Estudar a distância exige mais do que uma boa conexão com a internet. Exige conexão com você mesmo, com seus objetivos e com o propósito que te levou até aqui. Como secretária do Polo observo que muitas vezes o que atrapalha o processo de muitos de nossos alunos é a falta de disciplina, de um rotina para que consigam extrair o melhor que seus cursos tem a oferecer. E mesmo que seus dias sejam corridos, sua agenda apertada e você se divida entre várias funções diferentes (eu sei como é, vivo exatamente isso), eu te digo: é possível ter mais foco e disciplina com pequenas ações práticas no dia-a-dia.
1. Crie um ritual de início de estudos
Não espere "vontade" para começar. Ela vem depois da ação, não antes. Tenha um mini ritual para sinalizar ao seu cérebro que é hora de focar. Pode ser preparar um café, fazer uma oração, ouvir uma música calma ou até ligar uma luz específica. Repetir esse gesto antes de estudar ativa seu cérebro para entrar no modo “concentração”.
2. Use um método de estudo (O Pomodoro pode ser uma dessas opções)
Estude por 25 minutos, depois dê uma pausa de 5. Parece simples, mas isso ajuda muito a manter o foco sem esgotar sua mente. Se for muito, comece com 15 minutos de estudo e 3 de pausa. O importante é começar e manter a constância.
3. Escolha um lugar fixo para estudar
Nada de estudar na cama ou no sofá vendo TV. Crie seu cantinho — mesmo que seja pequeno. Ter um espaço só pra isso vai ajudar seu cérebro a entender: “aqui é lugar de estudar”. Isso economiza energia mental e melhora a concentração.
4. Faça uma coisa de cada vez (e celebre cada entrega!)
Tentar estudar tudo de uma vez só gera frustração. Em vez disso, separe suas tarefas por blocos. Hoje é só o módulo 1? Ótimo. Quando terminar, risque da lista e reconheça sua entrega. A sensação de missão cumprida é combustível para continuar.
5. Leia por prazer — 15 minutos por dia
Sim, fora os textos obrigatórios. Separe 15 minutinhos por dia para ler um livro que você goste. Isso desenvolve seu vocabulário, aumenta sua criatividade e, mais importante: faz você lembrar que estudar também pode ser leve e prazeroso.
Se me permitem uma dica extra, nada de ir estudar e ficar se distraindo com redes sociais, aplicativos, vídeos no youtube... esse momento para que seja produtivo e eficaz, precisa de foco, coisa que o celular nos 'rouba' com muita facilidade. E nada de fazer trabalhos no último dia... faça logo nos primeiros dias do prazo. Pense comigo: você deixa para o último dia para ter mais tempo. Não é? Aí passa todos os dias sem fazer nada e no último dia faz tudo de uma vez? Na pressão, de qualquer jeito. Se você só usa um ou dois dias para elaborar, porque não faz logo nos primeiros e fica com a sensação maravilhosa de dever cumprido? Sem falar, que se tiver imprevisto, você pode continuar despreocupado que tem tempo ainda. Já pensou nisso?
No fim das contas, ser produtivo não é fazer muito, mas fazer o que precisa com foco, intenção e leveza.
Que essas pequenas ações te ajudem a caminhar mais firme na sua jornada acadêmica. Você não está sozinho — nós, do Polo UAB Currais Novos, estamos aqui torcendo por cada conquista sua!
Por Suília Cortez
Secretária do Polo UAB de Currais Novos / UFRN
Líder do Projeto Empreendedoras Produtivas / Parceria com o SEBRAE
Empreendedora na D'Maria Sublimações
Mentora de Marketing Digital
Esposa, Mãe e Missionária
Conheça meu trabalho no digital: @suiliacortez
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